儿童的身高标准在老家有三看“一看年龄、二看地域、三看身体”
各年龄段身高标准
3岁,男孩子的身高一般在100.2厘米左右,女孩的身高在99.1厘米左右;。
4岁,男孩子的身高一般在106.3厘米左右,女孩的身高在105.2厘米左右;。
5岁,男孩子的身高一般在112.4厘米左右,女孩的身高在111.1厘米左右;。
6岁,男孩子的身高一般在117.5厘米左右,女孩的身高在116.2厘米左右;。
7岁,男孩子的身高一般在124.2厘米左右,女孩的身高在122.6厘米左右;。
8岁,男孩子的身高一般在129.5厘米左右,女孩的身高在128.3厘米左右;。
9岁,男孩子的身高一般在134.4厘米左右,女孩的身高在133.8厘米左右;。
10岁,男孩子的身高一般在139.3厘米左右,女孩的身高在139.8厘米左右;。
11岁,男孩子的身高一般在144.7厘米左右,女孩的身高在146.1厘米左右;。
12岁,男孩子的身高一般在150.6厘米左右,女孩的身高在150.8厘米左右;。
13岁,男孩子的身高一般在157.9厘米左右,女孩的身高在154.9厘米左右;。
14岁,男孩子的身高一般在163.7厘米左右,女孩的身高在157.1厘米左右;。
15岁,男孩子的身高一般在167.7厘米左右,女孩的身高在158.1厘米左右;。
16岁,男孩子的身高一般在169.7厘米左右,女孩的身高在158.6厘米左右;。
17岁,男孩子的身高一般在170.8厘米左右,女孩的身高在159.1厘米左右;。
误差允许在2厘米左右,如果误差过大,则需要注意进行增高的措施
1、锻炼(占长高70%比例)。
带孩子多一些增高的训练,对孩子长高有利的运动有:慢跑、跳绳、踢毽子、打篮球(5号儿童用的篮球),其他的注入深蹲、负重的都不要做,不利于长高。
不管是上初中还是高中,都能看到喜欢打篮球和运动的孩子个头长的比较高,尤其是打篮球
2、饮食结构
这是有经验的,有的孩子从小喜欢吃牛肉,结果身体就长的比较壮实,这并不是说吃牛肉一定长高,只是对长高有促进作用。
蔬菜和蛋白质肉类都要均衡,牛奶要喝,蔬菜也要吃,补充蛋白质也要补充微量元素
3、养成良好习惯
良好的习惯对身高是有好处的,不光生活习惯,还有穿着习惯,饮食习惯
按时睡觉,不要熬夜,不吃烟酒,不吃辛辣
多吃点高蛋白和富含维生素的菜品
孩子长高记不得,需要循序渐进,但是在孩子12岁-15岁期间,也就是开始上初中了,一定要注意加强锻炼和补充营养,这个时间段是人生当中长高的关键时刻,一定要合理膳食,合理运动,合理作息。
希望对大家有帮助,祝愿孩子健康快乐
01、体测身高体重多少及格
体质指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)^2
体重指数是标准体重(千克)=身高(厘米)-105
实际体重在根据公式计算出的标准体重的±10%内属于正常,大于20%为肥胖,20%-30%为轻度肥胖,30%-50%为中度肥胖,大于50%为重度肥胖。
例如:女生身高1.6m,体重50kg,则标准体重在:
体质指数(BMI)=50/1.6^2=50/2.56=19.53
2、体重指数是标准体重(千克)=160-105=55
男大学生体重指数(BMI)范围在17.9~23.9
女大学生体重指数(BMI)范围在17.2~23.9
一、标准体重:
男性:(身高cm-80)×70﹪=标准体重
女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重
标准体重正负10﹪为正常体重
标准体重正负10﹪~20﹪为体重过重或过轻
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足
超重计算公式
超重%=[(实际体重-理想体重)/(理想体重)]×100%
二、标准身高:
1、男性身高=出生时身长(厘米)÷0.2949;女性身高=出生时身长(厘米)÷0.3109
用此公式要注意:只适用于正常足月新生儿;测量身长数据时如能精确到0.1厘米,身高的预测将更准确
2、男性身高=3岁时身高×0.545+父母平均身高×0.544+37.69(厘米);女性身高=3岁时身高×0.545+父母平均身高×0.544+25.63(厘米),人体标准身高预测公式(遗传法则)。
男性身高=(父亲身高+母亲身高)×1.08÷2(厘米)
女性身高=(父亲身高×0.923+母亲身高)÷2(厘米)
转转请注明出处:https://uauvip.com/cailiao/340933.html