很多人有定期清洗枕套、枕巾的习惯，却少有清洗枕芯的意识
人在睡觉时，人体的皮脂、汗液、口水会渗进枕芯里，时间一长，病菌就会像种子一样，扎根于枕芯，成为疾病的“幼苗”。
菌落总数的多少与枕头使用者的沾污程度有关
也就是说，每个居民使用时的习惯、方式不同，导致了枕头的卫生状况也不一样
菌落总数，是一个累积过程
所以，导致最终菌落超标，还有可能与枕套纺织材料的疏、密有关
织得越密的枕套，它的透气性就越差，越容易生菌
枕头也要像我们日常穿的衣服一样，经常洗、经常晒，保养好
为了不易生菌，选择枕套时，应该选择纺织较疏松的材料，家中的枕头应该专枕专用，避免螨虫交叉感染，加上经常换洗，这样才能保证枕头的卫生。
不仅是荞麦枕头，其他材料的枕头如果不经常清洗的话同样会受到污染，所以在日常生活中应该养成勤洗、勤晒、勤保养得良好生活习惯，这样才能让细菌疾病远离我们。
01、荞麦皮枕头怎么洗
（1）额外找一块纱布做成荞麦皮枕头外面布袋子大小，这样清洗的时候就可以避免荞麦皮跑出去；
（2）把荞麦皮枕头中的荞麦分成三份，分三次装在刚才做好的布袋里，不能装太多，多了洗不干净；
（3）把装好荞麦子的布袋放进洗衣机里洗即可，当然也可以手洗；
（4）洗好后放到脱水桶脱水，这样会干的比较快，重复以上步骤知道三份洗完、脱水；
（5）把脱水后的荞麦子拿到阳光下晾晒，这样会干的比较快，杜绝让荞麦子受潮、发霉等；
（6）把晒干后的荞麦子重新装回枕套里，洗过后的荞麦皮枕头就大功告成了
02、荞麦壳枕头怎么清洗
荞麦壳枕头可以清洗
因为荞麦壳枕头的外壳通常是可拆卸的，可以将壳子取下来，然后将壳子里的荞麦壳倒出来
荞麦壳可以放在通风处晒一晒，而枕头外壳可以用清水轻轻擦拭或者用洗衣机洗涤
清洗完成后，再将荞麦壳装回枕头外壳即可
荞麦壳枕头因为具有透气、抗菌、杀虫等特点，所以越来越受到人们的喜爱
但是在使用荞麦壳枕头的时候要注意，如果发现枕头的麻袋爆裂或者荞麦壳有异味等情况，需要及时更换，以免影响健康。
同时，每隔一段时间需要清洗一次，保持卫生
03、荞麦清洗方法
1.
荞麦皮在清洗的时候可以使用干净的纱布,可以把需要清洗的荞麦皮放到干净纱布中包起来直接放到干净的水中浸泡,浸泡两小时以后,用手在水中反复揉搓纱布,这时荞麦皮中的脏东西就会通过纱布析出到水中。
2.
反复清洗10分钟左右,把纱布取出来,里面的脏水倒掉,重新换入干净的清水,再把包有荞麦皮的纱布放入到清水中,反复揉搓清洗,重复多次以后就能把里面的荞麦皮全部洗干净,然后在阳光下铺上塑料薄膜或者硬板,再把荞麦皮摊在上面晾晒,晒干以后就能得到洗净的荞麦米。
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