一天24小时，至少8小时在床上度过，温暖、舒适、全身心放松地亲密接触，一张1.5/1.8的大床仿佛一个能量场，通过一整晚的修整让翌日的你满血复活。
作为起床困难户的我，大冬天的周末时间里，几乎可以一整天都窝在被窝里
这样的我，对床单多久洗一次为佳也充满疑问，想要寻找到权威的建议
纽约大学微生物学家菲利普·蒂尔诺建议，一周洗一次床单为佳！天啊！居然是一周洗一次为佳
目前，网络上可以搜索到的权威科学人物和国内的医生（一个署名魏辉博士的新浪博客）都如此建议
除此之外，美国《红书》杂志也报道，专家建议，每7~10天应清洗并更换一次床单、枕套和被套！
一周一次，真的如此必要吗？ 对于打工上班狗来说，意味着难得的周末，每周都要拿来洗晒床单。
撇开我勤劳或是懒惰的习性，南方的多云潮湿天，晾晒条件也十分有限，别说我了，就连英国的调查研究显示，35%英国人半个月换洗一次床单，而10%的英国人为一个月。
真的有必要吗？
很多人不知道，床单到底有多脏！平常起床平整床单、抖被子平铺，或许你只看到自己的毛屑、扬起的灰层
但，你看不到自己睡觉时脱落的死皮，混合着体温余留下来的湿气，灰尘，纤维，制作床单的原料，染料，汗液，还有阴道与肠道的挥发物，死皮细胞等，如果这些东西，长时间累积，而不清洗的话，这么看的话，床单真的就像一个垃圾场。
就算自己不是过敏体制，长时间也容易出现过敏性症状，皮肤炎症或是鼻炎
央视也曾经提醒过大家，多洗床单保健康
如果有条件的话，勤劳点，总是没错的
那么，如何正确清洗晾晒床单呢？真的是洗衣机转一转就行吗？几个建议给大家：
1、螨虫在60度以上的环境里较难存活，所以如果机洗的话可以选择60度以上温和的洗涤方式，将热水和液体洗涤剂充分混合后进行漂洗；。
2、也有说不建议使用粉状清洁用品，因为在洗涤之后会有残留物；
3、适当的消毒液，市面上挺多选择，超市/某宝某东上也都有，选择温和的；
4、暴晒时间，3小时为佳，可以选择10点-15点之间；
5、关于除螨仪，个人不是特别相信和依赖，可以吸走灰层纤维死皮等，但也达不到60度以上高温，螨虫依旧在
搜集到关于其他家居用品的清洗频率建议1、枕套：隔天换洗，因为头发所带的脏东西比身体其他部位要多，而枕套又会直接接触面部皮肤，所以应该更加经常换洗；。
2、浴巾：因为天天用，个人保持2-3洗一次，和衣服一起放洗衣机
专家的推荐：最多用3-4次就该洗；
3、被套：既然被单都洗了，没理由不洗被套哈；
4、还有一些待探讨，比如我有床边的地毯，这个我半年收拾一次；卫生间地垫，脏了才洗，一般2个月左右；还有擦手巾，一个星期洗一次；不知道，你们是怎么做的呢？。
我是【生活有好物】，希望和大家探讨生活点滴
辛苦啰嗦这么多，如果觉得略有建议性，给我点赞哦~
01、床单被罩多长时间洗一次最好
1、冬季：在寒冷冬季的话床单被套一个月换一次就可以了,当然有时也是可以根据自己的喜好来决定
2、春秋：春天的时候气温是逐渐呈上升的趋势,很多的细菌也是随着温度逐渐生长,所以床单被罩就要换洗的勤一点,两周时间换一次就是合适的了。
3、夏天：炎热的夏天细菌是最多的,同时夏天因为太热也容易出汗,那么就会使床单被罩脏的更加快一些,可以三天一次换一次。
02、冬天床单多久洗一次
：“三月不晒被，百万螨虫陪你睡”
根据科学研究，平均每一张床上至少有1500万只螨虫
而且螨虫的繁殖速度是老鼠的10倍，一天还要排出6个左右的粪球
我们平时排出的汗液，以及掉落的皮屑和头发都是它的食物
在你看不见的地方，很可能爬满了密密麻麻的螨虫和它的排泄物，所以千万不能掉以轻心
螨虫还会诱发各种皮肤问题
有时候我们脸上或身上，突然出现过敏或长痘痘的情况，很可能就是螨虫感染造成的
而且螨虫还是很强的致敏源，会容易诱发过敏性鼻炎和哮喘等一系列呼吸道疾病
如果不想每天晚上让百万甚至千万只螨虫陪你睡觉，我们的床单和枕套至少每周都要换洗一次
而且在清洗之前，要先用60度左右的热水浸泡一下，洗完之后再放到太阳下暴晒，基本上就可以杀死里面的螨虫和细菌。
除了每周换洗床单和被套，我们平常所用的枕芯的被芯，也要每隔3个月就清洗一次
如果是不能清洗的材质，也要每隔一周就在太阳下暴晒一次，否则很可能会成为滋生螨虫的温床
03、枕头被套多久洗一次最佳
那么枕头套多久清洗一次最合适？对于这个问题，编者发表自己的看法
首先我们先来说一下，枕头套是我们日常生活中每天睡觉头发都要接触的物品之一
在睡觉的时候我们枕一个枕头有助于我们的睡眠
所以枕头套是睡觉的时候必不可少的
但是由于长时间枕头套与我们头发以及头部的接触，上面会残留很多的细菌，但是呢，我们用肉眼却很难看清楚
有研究结果表明，日常使用的枕头套至少上面有16种真菌
尤其是枕头填充物，非常容易滋生螨虫和一些细菌，再加上我们睡觉的时候，头部接触枕头套残留一些油脂等等，如果枕头套长期不清洗，对我们的身体健康极为不利。
虽然说枕头套是我们生活中必不可少的，它可以让我们睡觉的时候更加舒适，但是值得一提的是，我们的头部和脸部接触枕头套的时间太长，自然留下很多污垢和脏东西，所以必要的时候一定要对枕头的进行大清洗。
那么枕头套多久清洗一次最好呢？编制觉得如果大家时间充足，最好是三天将枕头上清洗一次，如果时间不太充足的情况下，最少也要做到一个星期将枕头上清洗一次。
因为本身枕头套拆卸比较简单，并且清洗也不太麻烦
这枕头上残留有大量的油脂和一些头发上的细菌
不过需要大家注意的是，在清洗枕头套的时候，首先我们需要将枕头套先放到阳光下，暴晒1~2个小时
这样做的好处是可以将枕头上的细菌晒死
接着我们在将枕头套放进加油洗条剂的热水浸泡不低于30分钟，这样可以更有利于枕头上上面的脏东西全部清洗掉。
枕头套多久清洗一次，根据大家的时间安排，一般情况下建议最少一星期清洗一次，这样有利于我们身体的健康，可以将枕头上的细菌全部清理掉。
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04、床单被罩多久洗一次
冬季一个月清洗床单被罩一次；春秋两周时间清洗床单被罩一次；夏天的话床单被罩最好一周清洗一次
选择一个特天气晴朗的日子，用热水清洗一次床单和被罩，然后在太阳下适当的晾晒，利用阳光中的紫外线来杀菌，抑制床单细菌滋生繁殖。
同时我们可以将我们的棉被和枕芯也拿出来晒一晒，用太阳光的紫外线来杀菌抑螨
经常洗床单被罩的原因：
1、每天与我们接触最密切的除了身上的衣物外，那就是睡觉时的床单被套了
据研究数据显示，一般人的日常睡眠时间为7至8个小时，那么在这段时间内，我们的人体会排除大概200ml的汗液，这些汗液透过床垫被罩渗入被褥后，就成为被褥上的各种细菌繁殖的温床，特别是我们生活中常提起的螨虫。
如果这样任其肆意妄为的话，长此以往必定会引发各种疾病，危害我们的身体健康
2、据不完全统计显示，73%以上的家庭会选择一个月甚至一个月以上清洗一次床单被罩，然而科学已经揭晓这样的行为会导致我们的床上布满了看不见的灰尘，并会滋生细菌，更可怕的是，久而久之，会导致过敏性疾病的发生，危害健康。
目前我国的过敏性疾病的发病率高达20%以上，已经成为一种常见病症，而预防过敏性疾病传播首先应阻断过敏源，因而，严格把关家居卫生显得尤为重要。
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