说起菌菇类菜品,大家第一想到的应该是金针菇了吧,为什么?因为它不但好吃,营养还特别丰富
喜欢金针菇的朋友应该还知道它还有一个特别的名字,叫“明天见”,顾名思义就是明天还会见到它,为啥呢?就是只要是没有便秘,明天大便里肯定都会见到成条状的金针菇,所以就叫“明天见”,为什么金针菇能躲过我们强大的消化系统呢。
第二,金针菇的做法有很多种,比如火锅,烧烤,油炸等,不管怎么做都是极美味的,在餐桌上很多时候,大家都是狼吞虎咽,没嚼断就往下吞了,这时候胃的压力就变大,拉出来的就是成条状的金针菇了,不止金针菇,像玉米之类的也如此。
名字的来源主要是上面两个因素,总的来说金针菇营养丰富,其中30%的蛋白质是能被人体消化吸收的,只要大家以后吃饭时,多细嚼慢咽,少点狼吞虎咽,就能少点“明天见”。
金针菇还有润肠通便的作用,便秘的朋友平时可以多吃哦
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