高跟鞋最佳舒适高度最好不要超过5CM，选择鞋底跟自己脚的弧度相符的鞋子，脚趾前端与鞋子顶端应留有2～3厘米空隙，鞋跟不宜太小，鞋头宜宽松！这样选择的高跟鞋会在舒适度上相对轻松，根据每个人身高不同小腿长短甚至小腿凸肉的位置，为了最佳程度拉长腿部线条，每个人合适的跟长也是不一样的。
小腿短的女生不建议穿过高的高跟鞋，同样，小腿粗的女生不建议穿过细的高跟
各人的脚型不同，选鞋最重要的是楦型符合自己的脚型，楦型要素很多，诸如鞋掌宽度、跟脚适合度、磨脚与否，高跟鞋的斜度，尤其是脚后跟是不是着力，有些超高跟的为保证后跟高度，脚后跟太斜，穿10CM的高跟鞋，高挑大气，有鹤立鸡群的感觉，美丽但对脚不好。
6-8CM是最受欢迎的美丽高度，不论是上班还是休闲，都是不错的选择
高跟鞋塑造了女人的姿态
穿着高跟鞋走路，会使女人步幅减小，在缓缓地行走当中，修长的身材、美丽的S形肆意绽放，尽显风韵和性感
当然有的职业有特别的要求，一般职场女性我觉的穿中跟就行，跟不要太粗或太细，很得体大方，也不太累人，工作起来也神采奕奕，能显示出现代女性的干练！这样很漂亮！。
01、高跟鞋最好穿几公分呢
高跟鞋最佳舒适高度最好不要超过5CM，选择鞋底跟自己脚的弧度相符的鞋子，脚趾前端与鞋子顶端应留有2～3厘米空隙，鞋跟不宜太小，鞋头宜宽松！这样选择的高跟鞋会在舒适度上相对轻松，根据每个人身高不同小腿长短甚至小腿凸肉的位置，为了最佳程度拉长腿部线条，每个人合适的跟长也是不一样的。
小腿短的女生不建议穿过高的高跟鞋，同样，小腿粗的女生不建议穿过细的高跟
各人的脚型不同，选鞋最重要的是楦型符合自己的脚型，楦型要素很多，诸如鞋掌宽度、跟脚适合度、磨脚与否，高跟鞋的斜度，尤其是脚后跟是不是着力，有些超高跟的为保证后跟高度，脚后跟太斜，穿10CM的高跟鞋，高挑大气，有鹤立鸡群的感觉，美丽但对脚不好。
6-8CM是最受欢迎的美丽高度，不论是上班还是休闲，都是不错的选择
高跟鞋塑造了女人的姿态
穿着高跟鞋走路，会使女人步幅减小，在缓缓地行走当中，修长的身材、美丽的S形肆意绽放，尽显风韵和性感
当然有的职业有特别的要求，一般职场女性我觉的穿中跟就行，跟不要太粗或太细，很得体大方，也不太累人，工作起来也神采奕奕，能显示出现代女性的干练！这样很漂亮！。
02、鞋跟高度多少比较合适
2－3厘米的中跟鞋最好 高跟鞋使脚掌的受力大于脚跟，不利于健康；而平底鞋，脚跟的承重又大于脚掌，也不合适。
那么，究竟穿鞋跟多高的鞋才是最合适的呢？
根据足部力学分析，最有利脚部健康的鞋跟高度为2－3厘米
只有中跟鞋才能使脚的受力变得均匀，所以最佳
目前市场上男性皮鞋的后跟高度，是比较适宜的
2－3厘米的中跟鞋，最符合人体的力学结构和运动规律，是最健康的高度
它可以使脚部均匀受力，鞋的弧度符合脚形，脚掌自然放松
美国劳动与职业病防治研究所有一项研究表明，在脚后跟不垫高的情况下，成年人不穿鞋站立时，脚腕的夹角（小脚轴线与第一庶骨轴线之间的夹角）为117度，而满足前掌和后跟受力完全均等的平衡，从理论上说夹角应为127度。
因此，只有把脚后跟适当垫高
利用勾股定理科研人员计算出，成年人脚后跟垫高的最佳值为2—3厘米
当脚后跟抬高不超过3厘米时，压力分配变化不大
所以鞋跟在3厘米高度为最佳
(华中科技大学同济医学院劳动与职业卫生学博士 吴爱国) 高中生属于发育阶段，不适宜经常穿着高跟鞋（当然其他年龄段也不建议长期穿着，但因职业或者爱美心理就要自己去平衡了），如果真要穿可以考虑4~6厘米的。
03、一般的高跟鞋鞋跟高几厘米
高跟鞋一般分为四种高度，以下有介绍
08年流行高跟（7cm < 鞋跟高度 ≤ 10cm），09年流行条纹亮色高跟鞋
一、 低 跟（3cm < 鞋跟高度 ≤ 5cm ）
这可以说是最舒适最健康的高跟鞋高度，这个高度穿上不会太累太辛苦，对人体的健康也不会造成困扰，这个也是最建议且可长期穿的高度。
二、中 跟（5cm < 鞋跟高度 ≤ 7cm）
这个高度不会太高也不会太低，是绝大部分喜欢穿高跟鞋的妹纸日常必备之一
三、高 跟（7cm < 鞋跟高度 ≤ 10cm）
这个高度的鞋子无疑是最好看、最显气场，但相比较而言，也是最难驾驭，而且最累脚最伤脚，不适宜长期穿着
四、平 底（1cm < 鞋跟高度 ≤ 3cm）
其实，每个人备有1双平底鞋也是非常必要的
今年可是非常流行舒适与时髦兼具的平底鞋哒，更是成为了明星达人时尚街拍的首选
04、高跟鞋穿多高的既舒服，又漂亮
女人都爱美，爱美的女人自然少不了有一两双心爱的高跟鞋
那么穿多高的高跟鞋既舒服又漂亮呢？网上很多人都谈到了黄金比例法则，从肚脐到脚底的长度+高跟鞋高度/总身高+高跟鞋高度=0.618。
其实生活不是搞科研，不需要这么复杂
穿10CM的高跟鞋，高挑大气，有鹤立鸡群的感觉，美丽但对脚不好
6-8CM是最受欢迎的美丽高度，不论是上班还是休闲，都是不错的选择
但最健康又美丽的高度，应该是5CM以下，超过5厘米就会打破身体的受力平衡，超出身体适宜保健的范围
长期穿过高的高跟鞋会影响膝关节发育，易导致腰肌劳损，导致脚部畸等
所以穿5CM的高跟鞋，不但美丽时尚，而且健康舒适！穿着搭配方面也是百搭女王，不论是休闲，还是正式服装，都可以轻松穿搭。
5CM的高跟鞋，自信，健康，美丽！
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