冬季睡觉时空调多少度比较合适？怎么才能节能又不寒冷？ 1、生理零度是人体最舒适的温度最让人感受到舒适的温度，是既不感受到热，也不感受到冷，称之为人体的“生理零度”，正常人的生理零度是多少呢？大约在28~29℃，因此我们要求空调的温度控制效果，可以达到“生理零度”。
将空调设置在18~22℃，加上被褥，衣服的保温功能，人体可以达到“生理零度”
3、温度过高人体容易流失水分温度高，室内湿度下降，人会感觉浑身燥热，鼻口咽喉等都会干涩，皮肤皲裂
因此温度不能过高
所以，不要一到冬天就一味开高温，还是存在很多隐患的哦
当然，不同空调温度有温差，因此会给出18~22℃的参考
01、新生儿冬天晚上开着空调盖着被子该穿多少衣服
要想小儿安，三分饥于寒
不知道你屋里暖气什么温度
也不知道你给孩子盖了多厚的被子
你可以摸摸孩子的脖子后边，如果出汗说明他热了
如果凉说明他冷
一般大人穿多少盖多少就给孩子穿差不多就行
有一种冷叫妈妈觉得冷，有一种冷就奶奶姥姥觉得冷！新生儿最怕热，只要一热，湿疹立马起来
湿疹很折磨人的，痒他们又不会挠
一般暖气屋有个25.26度的，你就给孩子穿个秋衣类型的和尚服，盖个小薄被足够了
02、晚上睡觉，空调开到多少度最合适呢？大家空调都是开一晚上吗
在这里，我会尽可能的把我所知道地一些知识分享给大家，希望大家能够支持！每到夏天，我们家里都会开空调，特别是入伏以后，夜里睡觉几乎都得开空调，否则的话那几乎就是睡不着觉了。
那么空调怎么来使用最合理呢？是夜里都开着，还是开一段时间就关掉了？现在有朋友问：晚上睡觉，空调开多少度最合适？是一晚上都开着吗？家庭中白天空调温度如何设置第一种情况就是家庭中就是住的年轻人，例如住的是一对年轻的夫妇。
而这对年轻人体型偏胖的时候，个人认为此时的温度可能就要相对低一些，因为他们比较怕热
这个时候一般设置在24度左右
如果体型比较偏瘦，这类人是比较耐热的，此时可以把温度相对于设置高一些，一般设置到到26度，基本上都是很舒适的。
而冬天的时候，一般来说是只到22度，23度，基本上都可以
个人的观点就是冬天屋内不能太热
第二种情况就是家庭中住的有老人还有孩子，这个时候空调温度的设置就跟平时不一样了
一般老人都是比较怕凉的，所以说个人建议此时的温度最好能够设置在26到28度
然后根据人的感受，适当的进行调节，一般都是不能够低于26度的
冬天基本设置在23度左右就可以了
夜里空调温度设置的另外一些情况第一种情况就是根据空调自身的要求，也就是睡眠模式的要求，我们完全可以睡觉之前打到睡眠模式，这样也是完全可以的。
第二种情况就是空调没有睡眠模式，但是有定时的模式
我们可以把空调定到晚上10点自动关机，然后夜里2点自动开机开机两个小时，也就是到凌晨4点左右在自动关机。
这样基本上是可以满足我们室内温度要求的，也是很舒适的
03、冬天屋里热宝宝睡觉可以开窗吗
婴儿冬天睡觉不可以开窗户
因为宝宝体温调节中枢、以及身体的各个系统和脏器的功能还没有发育成熟、机体的防御能力较差，尤其是在宝宝睡觉的时候抵抗力较弱、免疫力也较低，极易受凉刺激引起感冒或者身体的其他不适，影响宝宝的正常生长发育。
另外开窗户会有噪音干扰，宝宝在睡觉的时候尽量要保持睡眠环境的安静，以免影响宝宝的睡眠
04、冬天空调调到几档最合适
/4冬天空调一般开多少度1、20℃最合适夏季空调温度在26℃—28℃最适宜，而冬季空调温度设定的最佳温度是20℃。
室内温度过热不仅有利于身体健康，也可避免空调超负荷工作;对于喜欢调高室内温度的朋友，请务必注意不要在冬季将温度设在空调可承受的极端30℃，否则会引起空调频繁启动或不停机，增大耗电量，严重时甚至会损坏空调压缩机。
2/42、节能温度据空调专家介绍，冬季空调温度设定每调低2℃，空调就可以节电10%以上
从节能角度来看，空调设定温度在能保证人体取暖的情况下，当然是越低越好，因此，综合多方面因素，建议冬季空调温度设定应在20℃左右为宜，另外，由于暖气流比空气轻，容易浮在整个封闭屋子的上方，在使用挂壁式空调时，最好将风口调节到向下的角度，这样做可以省电。
3/43、人体舒适温度从人体舒适角度来说，冬季室内温度控制在18摄氏度至20摄氏度之间最合适，因为在冬季，人们穿的衣服本来就多，如果室内温度高于20摄氏度，便会感觉有点热。
如果冬季空调温度设定高到26℃以上，则冬季供暖温度太高，会使得室内空气异常干燥，伤害人的体液、津气，使得人感觉浑身燥热、眼耳目口鼻喉皮肤等处感觉干涩。
4/44、保健温度从保健的角度看，冬季使用空调时，至少要注意两个问题：首先，室内外温差不宜过大，冬季空调温度设定最好保持室内比室外高8摄氏度。
如果室内外温差过大，人在骤冷骤热的环境下，容易伤风感冒，对于老人和患高血压的人而言，室内外温差更不能过大，因为室内温度过高，人体血管舒张，而这时要是突然到了室外，血管猛然收缩，会使老人和高血压病人的脑血液循环发生障碍，极易诱发中风;其次，开空调时紧闭门窗，时间长了会导致室内缺氧，细菌、病毒也会趁机大量积聚，因此，空调每次开2个多小时就应该停下来，并开窗通气。
05、幼儿园冬季室内温度应保持多少度
国家要求供热企业对幼儿园应该在18摄氏度加减2度最为最低要求，20摄氏度加减2度体感最为舒适
根据要求，幼儿园园舍及卫生间应用低温热水集中采暖，条件不具备的可采用“土暖气”采暖；严禁将“土暖气”炉安置在幼儿园舍内，并应确保采暖锅炉或“土暖气”炉安全使用。
室内温度适宜，活动室及卫生间温度不低于18℃
在寒冷的冬季，幼儿园更要注意保持幼儿的身体健康
冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等
对于体质差、易感染疾病的幼儿还可给孩子服用板兰根、大青叶、金银花等中药，以加强预防流行型感冒
幼儿外出时如应带好口罩，特别是室内外温差较大的的情况下
合理穿衣，随时增减
有的家长给幼儿穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而小儿不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，天天如此，容易伤风感冒，对健康不利。
同时应随气候变化而增减，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣
外出最好戴口罩，避免着凉
夜间盖好被褥，家长或保育员应勤查看，幼儿登被褥时及时盖好，以免孩子着凉
不然，常会引起其它大病发生，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎
注意保持幼儿寝室活动场所良好的环境条件，保持室内空气流通，特别是长时间生活在门窗紧闭、有暖气和空调环境下的孩子，空气不流通，不利小儿的健康。
在有空调的环境中应视情况调节室内的湿度
冬季天气寒冷，幼儿需要的能量和热量也相应增加，因此应增加些能量高，热性的食物
如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等
此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物
冬季还要保证幼儿的饮水量
水是人体新陈代谢必不可少成分
幼儿代谢旺盛，需水量大，每节课后都应组织幼儿喝水，个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数
冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼
锻炼可增强幼儿体质，增强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀
06、冬季新生儿一定要开空调吗
新生儿冬天可以吹空调冬天可以给宝宝吹空调的
注意：但是不建议经常给宝宝吹，这样会导致宝宝本身的抗体下降，抵抗力就会没那么好了，宝妈可以给宝宝多添加衣服防寒，要适当的要外面走走，锻炼一下身体比较好，这宝宝都不会很轻易的感冒。
新生儿冬天吹空调注意事项1、注意腹部保暖宝宝腹部的保暖很重要
有些妈妈为了保护宝宝腹部，会给宝宝穿多点
然而，穿太多了，宝宝会太热，穿少了又怕腹部受凉
妈妈们可以使用腹围
腹围在给腹部局部保暖的同时，还能固定衣服，避免宝宝玩耍时衣服掀起导致受凉
腹围有分码数，妈妈也注意别围的太紧影响宝宝呼吸
2、控制温度宝宝所在的空调房，温度控制在27~28℃，有时室温跟空调显示的温度有所差异，妈妈不妨买支室温计。
空调的风速不宜过强，也要避免风口直接对着宝宝
宝宝先进入房间后再打开空调，要出去时应先关好空调等室温接近常温后再出去，温差不宜超过5℃，宝宝要避免频繁的进出。
3、保持空调房通风因为空调房间一般比较密封，室内空气混浊，细菌含量就会增加，二氧化碳等有害气体浓度增高，空气质量差。
应经常开窗换气，以确保室内外空气的流通
通过开机1~3小时后关机，然后打开窗户将室内空气排出
有新生宝宝的家庭，使用空调时，至少打开一扇窗户，保持室内空气流通
空调的过滤器过多吸附空气中的阴离子，使室内的阳离子增多，注意通风的同时，也可以购买一种负氧离子发生器
4、增加湿度宝宝的皮肤水分调节能力远不如成年人，所以就更难适应
宝宝入住空调房，首先要多给宝宝喝水，同时要人为适当增加室内的湿度，如使用加湿器、用容器装水摆在房内
5、空调网清洁空调的空气过滤网过滤膜，是用来过滤空气的
如果时间太久不清洗，布满在滤网上的毛屑、灰尘等杂质就会吹进室内，散布在空气中
宝宝一旦吸入这些物质，影响呼吸道健康
所以，大约每隔半个月，就要把空调上的空气过滤网拆下来用大量的水冲洗，室内空气质量才能有所保障
新生儿夏天能吹空调吗 新生儿夏天可以吹空调
气温很高时，需要给宝宝用恰当的方式降暑，否则易出汗脱水甚至中暑生病
注意：不过要注意，室内环境过冷的话宝宝会承受不住的
新生儿的皮肤很薄，皮下脂肪很少，体表面积远远小于成年人，身体里的热量散失得快而产生得少，且宝宝的身体还不能很好地应对温度变化，很容易着凉，如果情况危机的话，还会发生皮下脂肪凝固、发硬的情况，即硬肿症，非常危险。
新生儿吹空调的最佳时间吹空调的最佳时间，要视情况而定
夏天：夏天的早晚温度较低，可以不开空调，通常情况下中午到下午3点时最热，可以开空调降温
晚上如果热得睡不着，还是要开空调调节温度的，尽量不要连续开空调10个小时以上
因为半夜过后气温会降低，可以把窗户打开，让自然的风吹进来，所以睡觉时把空调运行时间定到半夜就行了
有些宝宝出生在夏天，借助空调来解暑既方便又有效，但要记住，不能长时间吹空调，否则会得空调病
冬天：冬天早问温度最低，可以开空调
早上宝宝起床穿衣服会很冷，家长可以在宝宝睡醒之前或者之后打开空调，等吹一段时间后，室内温度上升了再给宝宝穿衣服。
宝宝晚上睡觉之前可以开空调，可以让空调运行到半夜就可以了，因为宝宝睡着后温暖的被子可以保暖
冬天宝宝洗澡前后、换尿布的时候都可以在空调房进行，这样能够预防新生儿着凉
07、家里冷应不应该给婴儿开空调
家里温度过低，建议是可以开空调的，宝宝自我身体温度恒温调节性低，但给小宝宝开空调大有讲究，首先注意不能过于暖和室外温度相差太大，温度在20-24度左右就可以，而且不要把宝宝放在空调下直着吹，容易造成宝宝皮肤干燥免疫力低下等。
再者，在室内墙角放一盆水或者加湿器（加湿器注意每天清洁更换纯净水），增加室内湿度，注意窗户不要完全密闭，应该开一条小缝，这条缝里不要对着宝宝就可以，使室内空气能够循环。
最后空调不要全天开放，宝宝夜里睡觉或者穿换衣服等再开放，白天实在温度过低就开一会等室内温度起来了再关，这样做的目的是帮助宝宝尽快适应寒冷的天气，全天开放保持温度和室外温差较大，这样宝宝一到室外更会容易感冒。
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