一尺是指眼睛离书本的距离
一拳是指胸部离桌子的距离
一寸是指手指离笔尖的距离
一尺：眼睛离书本的距离保持在大概是40cm左右，要做到两肩齐平坐端正
一拳：小朋友们在写字的时候千万不要把胸脯的地方靠着课桌，这样的话姿势是不正确的，要做到头正背直挺起胸
一寸：拇指和食指先抓住离笔尖一寸的地方，然后再把中指顺势放到笔的下面托住笔，以配合食指和拇指用力，无名指和小指就舒适地放在中指下面位置，要做到拿稳笔杆不紧不松。
一尺一拳一寸指的是小朋友的正确坐姿
好的坐姿对小朋友至关重要，从小养成正确的坐姿会让小朋友一生受益
01、一拳一尺一寸指的是什么
保持三个距离：一尺、一拳、一寸
即读书写字时，眼与书本的距离要保持一尺以上；身体与课桌之间保持一个拳头的距离；握笔时手和笔尖要保持一寸的距离。
读写姿势要端正，做到“三个一”:第一、写字时手指距离笔尖一寸:第二、看书写字时眼睛距离书本一尺:第三，前胸与桌沿要保持一个拳头的距离:三不要是:一、 不要在光线太强或太弱的地方看书写字;二、 不要在走路、坐车的时候看书;三、 不要躺在床上、伏在桌上看书。
02、一尺一寸一拳的标准怎么来的
出自《综合防控儿童青少年近视实施方案》
2018年8月30日，教育部、国家卫生健康委员会等8部门联合印发《综合防控儿童青少年近视实施方案》，方案第二条：各相关方面的行动——学校，规定如下：1、坚持眼保健操等护眼措施。
中小学校要严格组织全体学生每天上下午各做1次眼保健操，认真执行眼保健操流程，做眼保健操之前提醒学生注意保持手部清洁卫生。
2、教师要教会学生正确掌握执笔姿势，督促学生读写时坐姿端正，监督并随时纠正学生不良读写姿势，提醒学生遵守“一尺、一拳、一寸”要求。
教师发现学生出现看不清黑板、经常揉眼睛等迹象时，要了解其视力情况
“一尺、一拳、一寸”，即眼睛与书本距离应约为一尺，胸前与课桌距离应约为一拳，握笔的手指与笔尖距离应约为一寸，读写连续用眼时间不宜超过40分钟。
03、一尺一寸一拳头的意思
一尺是指眼睛离书本的距离
一拳是指胸部离桌子的距离
一寸是指手指离笔尖的距离
一尺：眼睛离书本的距离保持在大概是40cm左右，要做到两肩齐平坐端正
一拳：小朋友们在写字的时候千万不要把胸脯的地方靠着课桌，这样的话姿势是不正确的，要做到头正背直挺起胸
一寸：拇指和食指先抓住离笔尖一寸的地方，然后再把中指顺势放到笔的下面托住笔，以配合食指和拇指用力，无名指和小指就舒适地放在中指下面位置，要做到拿稳笔杆不紧不松。
一尺一拳一寸指的是小朋友的正确坐姿
好的坐姿对小朋友至关重要，从小养成正确的坐姿会让小朋友一生受益
扩展资料：
错误的坐姿对人影响很大，总结为以下3点：
1、对整体形象：端正坐姿主要是针对青少年来说的，青少年正处于身体发育的关键时期，身体上多处骨骼还没有发育成熟，错误的坐姿会导致骨骼变形，造成驼背、两肩不起、脊柱弯曲，不管是远看还是近看，给人的印象都非常不好，这类人注定爱情和事业不会特别美好。
2、对视力：这是显而易见的了，不管是从小坐姿就不好，还是因为随着年级的增大，学业负担的加重而使你不堪重负，慢慢从正确的坐姿变成了弯腰+趴桌+靠椅+托脑袋，都是非常不利于视力的，除了在《写字时正确的握笔方法及其重要性》中讲到错误的握笔姿势对视力有坏的影响之外，错误的坐姿对视力影响更大。
3、对心理：当你因长期坐姿不良导致一些生理反应后，比如驼背、两肩不平，自己是有意识到的，但是在当下并没有足够的魄力去改正它，走在大街上，别人的一句议论可能就使自己苦恼半天，大大降低了自己的自信心，从而可能导致自己做事消极，郁郁寡欢。
04、一拳是几寸
一尺是指眼睛离书本的距离，一拳是指胸部离桌子的距离，一寸是指手指离笔尖的距离
1、书写时的坐姿：一拳、一寸、一尺遵循“一拳、一寸、一尺”原则，上身保持直立，可略微前倾，胸部距离桌子保持一拳距离；握笔时，手应握在距离笔尖一寸的位置。
头部端正，自然前倾，眼睛离桌面约一尺距离
脚部放平，双肩自然下垂
如此来保护视力，也能让身体处于一个舒服的状态来学习
05、一寸一拳一尺指什么
一尺一寸一拳的意思是：笔直端正地坐在桌子前，胸口距离桌子一拳，眼睛距离书本一尺(33厘米)，握笔的手指距离笔尖一寸(3.3厘米)。
坐姿通常是指人体坐着时的姿势
在人体测量学术语中，坐姿的定义是：被测试者挺胸坐在调整到腓骨头高度的平面上，头部位于眼睛和耳朵的平面上，眼睛直视前方，左右大腿大致平行，膝盖弯曲成直角，双脚平放在地面上，双手轻放在大腿上。
正确的坐姿，除了遵循上述要求外，还应始终保持上半身挺直，即保持颈、胸、腰挺直
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