1、化纤枕：便宜但不实用 这是一种普通的人造纤维制成的枕头，由于化纤材质不太透气，使用久了容易变形结成块儿，缺乏弹性， 枕头呈现高低不平的状态。
所以，建议你在选购枕头时，不选这种便宜但不实用的枕头
2、羽绒枕：好用但不便清洗 羽绒有极佳的柔软度，保温性及弹性，不但质地轻且贴身性好，此外，更具备了丰富的吸湿及放湿性，因 此使用时不会有闷热的感觉。
好的羽绒枕蓬松度好，不会因使用时间久了而变形，具有质轻、透气、不闷 热的优点
但不便于清洗，而且部分人群会对羽绒过敏
羽绒及羽枝的成分比例会影响枕头之软硬及高低 程度，因此选择时可依枕头上之说明作种类之选择，如果喜欢睡起来有一点高度，建议购买2个软硬不同 之枕头作搭配，将较硬的睡枕垫在下面，以获得最舒适之睡眠角度。
3、荞麦枕：存在自有道理 用荞麦壳做枕芯，是民间传统使用的枕头
枕心选用既经济又实惠的荞麦皮、绿豆皮、小米、蚕沙等做填 充物，会对预防颈椎病有一定作用
什么样的枕头好，荞麦壳重量轻，具有坚韧不易碎的菱形结构，作为枕芯可随着头部移动而改变形状，而且冬暖夏凉，具有清热祛火的功效。
但缺点是不宜清洗，最好定期在 太阳下晾晒
4、乳胶枕：除了价格都好 由天然橡树提炼其汁液，再高温发泡而成，质地柔软舒适、弹性佳不易变型，因此对人体颈椎的支撑力也 相对提高。
乳胶枕表面具有3000多个气孔，看似海绵蛋糕，材质特色在于抗菌性好，使用寿命长，不易变 形、支撑力强、易清洗等优点，但价格相对较贵。
天然乳胶由橡树乳汁提炼而成，不具任何感染性物质， 胶性温和亲肤，特有的清香更能催化人体睡眠因子，是目前最为天然的睡眠素材之一。
什么样的枕头好， 我觉得乳胶枕最合适，就是价格有点贵
5、记忆枕：最舒适的枕头 记忆枕材质为高密度、吸震、可透气的记忆科技棉，能充分感应人体的重量及温度的特性，利用温度感应 下陷可模拟人体的体形而给各部位完全的支撑，让使用者也可以享受无压力的舒适。
独特的温度感应效 果，舒适柔软的触感及均匀完整的支撑，让您在睡眠时头部完全放松，无论是仰睡或侧睡都能保持最自然 的头姿，更可避免落枕、或颈肩肌肉疲劳酸痛的问题。
记忆比较有利于颈椎的保健
6、决明子保健枕头：效果看自己 外用做枕头用生决明子，用布袋装好做成枕头
决明子性微寒，略带青草香味，枕着睡觉闻着味道，犹如 睡在青草丛中
其种子坚硬，又可对头部和颈部穴
01、枕头该如何选择
1. 根据自己的睡姿来选择：如果是靠枕头睡觉，那么枕头应该选择软硬适中，以保证头部得到充分的支撑；而喜欢侧睡的人，可以选择较软的枕头，以支撑颈部；背睡的人则可以选择较硬的枕头，以支撑背部。
2. 根据自己的体型来选择：如果是较瘦的人，可以选择较软的枕头，以更好地支撑头部；而较胖的人，则可以选择较硬的枕头，以更好地支撑头部。
3. 根据自己的喜好来选择：如果喜欢舒适的感觉，可以选择较软的枕头；而如果喜欢硬一点的感觉，可以选择较硬的枕头。
4. 根据枕头的材质来选择：一般来说，棉质枕头是柔软舒适的，鸭绒枕头是比较硬一点的，而记忆棉枕头是支撑力更大的，可以根据自己的喜好来选择。
02、如何科学的买到一个枕头
主要依据自身的睡姿、身高状况和所选的枕头
喜欢的睡姿
睡姿是挑选枕头的首要考虑因素
侧卧者：选用高枕保持脊柱平直，让你充分放松，睡得更好;
仰卧着：中等高度的枕头为头部和颈部提供最充分的承托，使全身放松;
俯卧着：选择一款低枕，最大程度降低肌肉紧张程度和颈部受到的压力
枕头的高度
常规成.人枕头长度为60-70cm，宽度为35-43cm
有研究认为：侧卧位头后枕：6+-1CM;仰卧位颈部枕：11+-1CM;侧卧位脸侧部枕：13+-1CM;。
根据身高体重判断枕头的软硬度
二、防螨抑菌，选乳胶枕
乳胶枕都是选用天然进口乳胶材质
天然乳胶有淡淡的乳香味，高弹性，相对记忆棉软些
乳胶价值
乳胶枕通过欧标SGS检测认证，防螨抑菌防霉，适合气喘、过敏者使用
不被太阳曝晒，乳胶材质可以使用5-14年不变形，能为颈椎提供较合适的支撑
乳胶优势
1.防螨抑菌、天然环保
2.超高弹性、透气防菌、矫正头型、经久耐用、超静音、无静电
3.透气、不吸水：每立方有25万个透气孔，不吸水，唾液停留在表面便挥发掉，不滋生细菌
4.天然环保：天然乳胶、无静电、手感触犹如皮肤，天然乳胶产品唯一的小缺点是不可曝晒在阳光下，紫外线会使乳胶材质变化为粉状，使用数十年后，可自行分解，回归自然，绝无环境污染;。
5.承托力强：使用5-14年不变形，支撑力强;
6.不含有毒物质：乳胶作为医用科学方面的高级材料，对人体无害
不含有毒元素，即使在过热或燃烧的情况下，也不产生有毒物质
乳胶技术
乳胶的常规密度是45D，根据顾客需求，还推出了特软、特硬的的枕头，特软的密度在38-40D，特硬的密度在50D以上。
保养及清洗
枕套：不可氯漂、勿滚筒烘干、中温熨烫、勿干洗
枕芯：不可氯漂、不可机洗、阴干、不可干洗、凉水洗涤
注：建议乳胶枕芯不用清洗，不可曝晒
如何选枕头，大家要多一些的了解，过高的枕头或是过低的枕头对颈椎都是不利的，下载颈椎病的发病率也是很高的，很多时候都是因为枕头的不合理使用，但是很多人没有意识到这一点，希望大家对于枕头选择的问题多多关注。
03、怎么选择枕头
根据不同的睡姿选择适合的枕头：
1、仰卧
枕头的高度约为自己的一拳，约5至8厘米
2、侧卧
枕头高度约为一拳加一掌的厚度，女性约7至12厘米，男性约11至14厘米
3、侧卧与仰卧交替
女性枕头约8至10厘米高，男性可以在女性枕头高度上加2厘米左右，老年人的枕头可以稍高一点，9至15厘米为宜。
根据不同材质枕芯特点选择适合的枕头：
1、荞麦枕芯
天然材质，冬暖夏凉，可以随着头部移动而改变形状，比较舒适
2、羽绒枕芯
蓬松度较好，可以给头部较好支撑，而且不易变形，透气性好，但是不便清洗
3、记忆塑形枕
慢性回弹，耳朵会比较舒适，但是聚热、散热性差，且材质易发生氧化
4、天然乳胶枕
弹性好，支撑力强，不易变形，且清洗方便
5、人造纤维枕芯
缺乏弹性，不透气，易结块变形，枕着也不太舒服
扩展资料
枕头注意避免这五“过”
1、过高，枕头过高相当于整晚都在低头，容易导致颈部压力过大，引起头颈部供血不足，造成气道不畅，从而引发头痛、头晕、耳鸣、失眠等现象。
2、过低，沉睡时肌肉放松，脖子所受的力大部分作用在颈椎处，枕头过低会使颈椎变直，或促使椎间盘膨出
3、过宽，枕头不要过宽，长度够睡眠翻一个身后的位置就行，宽度0.15至0.2米为宜，因为枕头过宽会对头颈部关节肌肉造成被动紧张。
4、过硬，枕头太硬，头颈部与枕头接触部位的压力会增强，因而造成头部不适
5、过软，枕头太软容易凹陷，很难维持正常高度，头颈部会因得不到一定支撑而感到疲劳
参考资料来源：人民网-睡个好觉，你离不开一个合适的枕头
04、如何选择枕头的正确方法
1.
高度
枕头以稍低于肩同侧颈部距离为宜
枕高是根据人体颈部七个颈椎排列的生理曲线而确定的,只有适应这一生理弯曲,才能使肩颈部肌肉,韧带及关节处于放松状态。
枕头过高和过低都是有害的
2.
长度与宽度
枕头以稍长为宜,枕头的长度应够睡眠翻一个身后的位置
3.
软硬度
枕头以软硬度适中,稍有弹性最好
枕头太硬,头颈与枕接触的相对压力增大,引起头部不适
枕头太软,则难以为维持正常高度,使头颈部得不到一定支持而疲劳
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