现在是互联网时代，长时间的对着电脑手机，都是有辐射的，虽然不大，但长期积累还是有影响的
首先皮肤保护工作一定要做起来，每天不能完全素颜，出门工作前防晒和隔离一定要用
防晒不管有没有太阳也要用，它是护肤的最后一步，如果你不化妆，哪也要用隔离，隔离现在空气中和灰尘，毕竟雾霾很严重。
不要觉得没太阳就不防晒，紫外线无处不在，肉眼无法辨别
不防晒皮肤变黑，会显得更暗沉
市面上防晒隔离产品很多，可以根据自己口味肤质挑选，怡丽丝尔的防晒不错，或者平价一点碧柔的也可以，隔离的花兰芝的隔离应该很多人都知道了，性价比也挺高的，当然也可以选择兰蔻隔离，也很好。
其次，皮肤的变化最大的因素还是和内在有关，所以饮食上也要注意
在办公室可以喝一些绿茶，绿茶有抗氧化的作用，多吃些蔬菜水果，特别是含维生素c的水果，维生素c有美白的作用！当然也可以直接口服多种维生素。
每天多喝水
作息规律，晚上不要太晚睡觉，减少对着电子产品的时间，睡眠充足对皮肤有很大的改善作用
晚上护肤可以使用一些抗氧化的安瓶或者美白精华液，sk-ll小灯泡美白精华可以试试
平价可以试试玉兰油小白瓶，也是很火的，同样都含有烟酰胺成分
办公室的桌子上可以摆一些绿植，绿箩之类的，也会稍微好一点
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