晚上空调开26度睡觉比较合适
空调定在26摄氏度时，房间的湿度在50%左右，这是人体比较适宜的湿度，人体会感觉比较舒适
人在睡眠时，代谢量减少30—50%，夜间空调不应低于24度，人体适宜的空调温度是在24至27摄氏度之间，26摄氏度正好在其中间。
而且26摄氏度也是比较省电的一个温度
空调度数不要调得过低，一般于外界温差不要超过5摄氏度，这样还可以减少温差过大导致的疾病发生几率
空调与外界的温差过大时，会时人体的水分异常流失，皮肤发紧发干，皮肤变差等，而且从火热的室外一下子进入空调房内，人体自身很难迅速调整，易患感冒。
睡眠时可以将空调的睡眠模式打开，睡眠模式会更具室内的温度进行改变和调整，增加睡眠质量
01、空调夏天最高能调多少度好
在白天的状态下，空调开到24℃~27℃是最舒适的，但是到了晚上睡觉的时候，空调再开26℃就不太合适了，因为在晚上的温度是有一到三个不同降温的体感。
天气一热，大家都离不开空调
而有很多人在开空调的时候，总是习惯将空调调到26℃，因为都认为这个温度比较舒适，也比较省电
其实这个想法是错的
在晚上10点~12点左右，人体在活动阶段体温是比较高的，空调设置26℃是十分舒适，但是到了晚上两三点的时候，身体已进入睡眠状态体温也会下降一点，这时再开26℃就会感觉到冷了。
而到了凌晨4点~6点这个时间，我们就会感觉到冷得不行，所以晚上空调开26℃肯定是不适合睡觉的
经过测试晚上睡觉的时候，空调开到28℃是最舒适的也是最省电的，因为这个温度不会太高也不会太低，就算睡着了没有盖被子也不会着凉和得空调病，所以在晚上开28℃是最适宜的。
同样开空调，为什么开28℃更省电？
大家都知道，空调温度调得越低，耗电量就越多，制冷时温度设定每高1℃，至少可省电10%以上，而我们人体几乎察觉不到这微小的差别。
另外还有一个省电的方法就是定时功能，一般在睡觉的时候「定时」两三个小时即可
如果实在怕热，晚上睡觉时还可以将空调设定为「睡眠」状态，还可以达到20%的省电效果哦
02、空调一直开28度行吗
可以的，空调开28度睡觉较省电，但须注意是否符合热负载需求
1、从舒适度的研究上来说；人体最适宜的环境温度是27度，还有人体可承受的热冲击温差约5度（意思是在不同的两个环境温度间进出，例如室内外之间），所以家里空调机最适当的设定温度在26~28度C之间。
设定这个温度，除了可获得不冷不热的舒适环境，还能节省能源消耗，节电省钱
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