臀围:臀部向后最突出部位的水平围长
臀围100是指突出部分的水平围長是100厘米
臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况
测量时,两腿并拢直立,两臂自然下垂,皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处
为了确保准确性,测量“臀围”时,一是要在横切面上,二是要在锻炼前进行
同时要注意每次测量的时间和部位相同,测量时不要把皮尺拉得太紧或太松,力求仔细、准确
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臀围:臀部向后最突出部位的水平围长
臀围100是指突出部分的水平围長是100厘米
臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况
测量时,两腿并拢直立,两臂自然下垂,皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处
为了确保准确性,测量“臀围”时,一是要在横切面上,二是要在锻炼前进行
同时要注意每次测量的时间和部位相同,测量时不要把皮尺拉得太紧或太松,力求仔细、准确
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