有助于减少物质负担，提高生活品质，但需注意个人需求与生活方式的匹配度
极简生活实践者认为，大量物品容易造成生活负担，往往会因为东西太多而浪费时间和精力
同时，拥有更少的物品也能让我们放下对物质的过度追求，让我们关注更加重要的事情，如提高自己的能力、增进人际交往等。
但我们也需要根据自己的需求和工作生活方式做出选择，否则会造成反效果
因此，极简生活需要好的平衡
01、一个真正的极简主义者是怎样的
我是在2019年的时候就开始断舍离+环保
具体表现在生活细节中：
原先喜欢买买买和囤货，断舍离后可以用2个行李箱就能装满所有物品，说走就走
不会再买一些以前喜欢的物品，比如说包啊、纸质书之类的
出门会习惯性在包里放勺子和环保袋，减少一次性物品的使用
囤货习惯被改变，各种购物节与我无关
......
与此同时，我也发现，自从开始断舍离之后，我的物欲不断降低，不喜欢买买买了，月支出账单也肉眼可见地下降
那么我断舍离的都是哪些东西呢？
今天这篇文章就是来跟大家分享一下，我都把哪些物品断舍离了：
1、包
断舍离后，扔掉了很多包，也基本上不再买包
出门用的最多的一个包就是7年前花56块钱买的一个花色双肩包
目测还可以用很长一段时间
双肩包的容量大，对我这样出门没有安全感的人来说真的很友好，同时，它真的很方便，解放双手，适合绿色出现
不过刚开始上班的时候，我很喜欢买包
那时候收入也还不错，会买一些奢侈品和小众设计师的包，价格都是几千到小万不等
后来有一次搬家，我觉得这些东西真的很麻烦！而且还很浪费钱
平时不背的话要用防尘布袋子来包装，偶尔还要拿去保养一下，并且，为了这些包，我需要一个很大的房子
开始断舍离之后，我筛选了一部分包，挂在闲鱼和朋友圈里卖掉了，还有几只是自己很喜欢的并且有一定的纪念意义，留下来后我也没有放在身边，直接拿回了老家，毕竟老家房子大，可以装~。
目前手上只有2个牛皮包，一只帆布袋，一个双肩包，出门不用为了挑包而搭配衣服，治愈选择困难症
（类似下图）
2、纸质书
大家都知道我是一个超爱买书的人
基本上频率就是每个月要买几本
目前老家的藏书量已经有将近2万册了
但是！！！
自从开始断舍离之后，到目前为止，整整两年多了，买的书不超过10本
且都是在电子书上看过觉得很不错，再决定去买的
3、彩妆和面膜
断舍离彩妆和面膜对我来说，真的太简单了！！！
因为平时也很少用，大部分的彩妆都是以前的广告客户送的
还有一些面膜的话都是小姐妹之间互相赠送的
断舍离后，我把还不错的、没有拆封过的都送给朋友了
目前在用的就只有下图了：
迪奥888，完美日记小细跟，香奈儿粉饼，完美日记眉笔，迪奥香水小样
（没用完美日记之前，就一直用迪奥的，用了完美日记之后，才发现，国货才是YYDS，真香，便宜又好用，颜值+1）。
4、各种好看的餐具
以前每次刷ins或者小红书，都会被那些好看的餐具种草
于是乎，搬家的时候整整一大箱都是这些一年都用不了几次的餐具
所以果断舍弃！！！
现在我的餐具只有2个盘子，一个木碗，还有一个瓷碗是去日料店吃饭的时候赠送的
平时有闺蜜来家里吃饭的话，我一般也就是用这几个餐具招待一下，菜品不会做很多，因为锅也只有一个~
5、各种运动鞋
说来惭愧，我只有4双鞋，一双疯马皮的马丁靴，一双黑色马丁靴，一双黑色乐福鞋，以及一双疯马皮的玛丽珍鞋
本来还有一双运动鞋，但是发现自己平时很少会穿，就拿回家给我妈穿了
拖鞋的话，就是一双人字拖
9.9包邮，每年买一双，到第二年夏天就再换新的
个人喜好的原因，平时就喜欢马丁靴，基本上两双鞋子可以白搭我的全部衣服啦
6、垃圾袋
年初搬新的住处的时候，我买过一卷垃圾袋，大概是100只的样子
用完之后我就再也没买过垃圾袋
基本上就是用平时叫叮咚买菜时的袋子来装垃圾的
一周2次叮咚买菜，每次有4~6只袋子，完全能够满足日常需求啦~
7、出租屋各种软装
相信很多人都会和我有一样的想法：房子是租来的，但家不是
所以在搬新家的时候会买一些装饰物来填充
我记得以前买过整张的地毯、挂画、花瓶、以及抱枕、灯带等
后来我发现这些东西真的很鸡肋
当你的心里足够丰盈时，即便是空空如也的房子，也可以是温暖有爱的小家
今年年初搬新家之后，我基本上没有买过任何软装类的东西，并且还舍弃了之前的一些物件，两个抱枕，一块地毯
轻松打包，可以说走就走！
8、落地镜
不管是落地镜还是化妆镜，我都不买
只有洗浴间的一面镜子，平时我拿它当化妆镜，也会站远点当全身镜
9、冰箱贴
早些年去旅行的时候，因为穷，基本上不会买别的纪念品，但是冰箱贴一定会买一个
最夸张的时候，我的冰箱贴可以贴满整个冰箱
后来觉得它真的很累赘，而且和我现在的断舍离风格不搭，所以就全部舍弃了
不过都是送给朋友了，几乎没有扔掉的，除了一个清迈带回来的汽车冰箱贴被隔壁小孩摔坏了
10、禅茶服饰
以前是一个很爱禅茶类的服饰的女孩了
平时也喜欢喝茶，喜欢古朴的风格
但是我知道这种风格穿在我的身上，并不合适！！！
我本身是圆柱体身材，穿着禅茶类的服饰，更像一个圆桶，所以明确自己的身材缺陷之后我就果断放弃了
找到自己的穿衣风格：短袖+及踝长裙
冬天的话，裙子会换成厚实一点的料子，上衣换成羊毛衫，外加一件羊绒大衣
写在最后：
讲了10件断舍离之后再也不会买的物品，其实我想说的是：断舍离是一种生活状态
每个人的生活方式不一样
只要是自己舒适的，都应该值得被推崇
我的一位闺蜜，是汉服迷
家里衣橱里都是汉服服饰，即便是上班，也是穿轻便简单的汉服
她的家里，除了汉服之后，还有很多民族类的装饰和饰品
（附闺蜜照片一张）
可能在别人眼中，是比较累赘的生活
但是我觉得，只要她觉得过得开心，那就是最好的生活状态！
02、极简生活背后的心理学
是积极心理学的一种体现
极简主张减少物质和事务的负担，让人们更专注于自己真正需要和关注的事物，从而获得更多的时间和精力，以提升自己的生活质量。
这种心理学其实也是一种反思和自省，通过减少不必要的物品和活动，人们更能发现自己内心的需求和真实价值，进而更有目的地把握自己的生活和聚焦自己的价值观。
同时，也需要人们有一种对物质应该如何链接到自己的价值观的理解和把握，以便更好地平衡物质和非物质的需求，而这也是心理学帮助人们实现心灵平衡和幸福感的重要手段。
03、不消费主义极简生活的好处
1 消费主义极简生活有很多好处2 因为过度的消费会导致浪费，造成环境污染和资源浪费，而极简生活可以减少不必要的消费，节约资源并降低排放。
同时，极简生活减少了物质的压力和精神上的困扰，让人更加清晰地了解自己的需要和目标，从而更好地规划自己的人生。
3 不消费主义极简生活也可以促进社会发展，引导人们关注内心快乐和自我实现，更加注重人与人之间的交流和互动，从而形成一种健康、平衡的社会生态。
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