高血压的危害，我们都知道
稍有不慎，会引发很多的并发症，而且都是及其危险的，然而单靠吃降压药治疗，对高血压只是一时的控制，治标难治本，那么日常生活中，改善不良的生活方式，多做一些饮食调理，才能从根源上去治疗高血压。
这里小编就和大家介绍一些降压食材，能够帮大家更好的管理血压
很多高血压患者，特别是老年患者，很容易出现下半身浮肿的情况，喝黄芪水能够起到很好的消除水肿、降低血压的作用。
现代医学证明，黄芪具有降低血液黏稠度、减少血栓形成、降低血压、保护心脏、双向调节血糖、增强机体免疫力作用，可用来治疗心脏病、高血压、糖尿病等症。
杜仲茶
取杜仲5～15克，用85℃左右的开水冲泡，以500毫升水为宜，加盖闷泡5分钟，即可饮用
用于保健每天以15～25克为宜，用于治疗每天以30克为宜，每泡反复冲泡不宜超过3次
此茶有降血压、强筋骨、补肝肾的功效，同时对降脂、降糖、减肥、促进睡眠效果明显
需要注意的是，杜仲茶切忌洗茶，头泡茶水有效成分更高
竹心枯草茶
适用于高血压、头痛、面红烦渴
服法：取新鲜竹叶心50-100克，夏枯草25克，槐花15克，小火煎煮，去渣代茶饮
玉米须常饮有减肥感化，对防治动脉粥样软化、高血压病大有裨益
对付“三高”的病人喝了，会取得一定的优越改进，具有很好的降三高的成效
祺和堂罗布麻茶不但是传统的名贵中药材，现代医学研究还验证了罗布麻茶还是一副对付“三高”的“好武器”
医学研究证明，罗布麻茶是世界上最高质量的天然降压药物
罗布麻茶含有的多种药用成分，能加快血流速度，改善机体微循环功能，不但使它具有良好的降压作用，有效改善由高血压引起的头晕、失眠等症状，而且还有助于正常人预防血压升高的发生。
祺和堂罗布麻茶具有软化血管、增强血管韧性、防止动脉硬化、稀释、净化血液、促进血液循环、增强心肌、调节机体等作用，因此能从根本上调节、稳定血压，从而起到降压的目的。
含有“天然降压珍品”之称的罗布泊罗布麻茶是集预防和治疗于一身的，能双向调节血压
作者介绍：沈祺宜 祺和堂，专注于心脑血管健康、养生食疗等；是一名国家人社部认证的健康管理师，营养保健教育者，希望和大家一起在健康养生的道路上携手共进。
01、高血压喝龙井茶好吗
龙井茶是非常珍贵的一种茶叶，我们在生活中也是有很多人都是非常喜欢而适当的喝茶的，这对我们的身体也是有各种保健的功效。
导致高血压的病因是比较多的，在进行高血压的治疗上可以合理通过茶叶，而起到控制高血压的目的
要知道茶叶对于控制患者血压指标是非常有帮助的
高血压患者不但可以喝龙井茶的，在生活中也是可以多喝茶的，喝茶能有效地降低血脂，血压及血液中的胆固醇，进而可预防心脑血管疾病的发生。
这是因为茶叶中的茶多酚，特别是儿茶素具有降脂和保护毛细血管的作用，可清除体内的胆固醇，还可软化血管，因此高血压患者可以适当的喝茶，起到一定的降压辅助作用。
龙井茶不但能降低血液中的中性脂肪和胆固醇
而且还能提神，生津止渴，具抗氧化，提神益思，消食化腻，消炎解毒
抑制血小板凝集，抗菌，抗产物过敏等功效
高血压患者不但要适量喝茶，而且平时的时候还是要以清淡饮食为主，少吃过于肥腻的肥肉，动物的内脏这样的食物，同时要控制体重，坚持的锻炼身体。
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