测心率较为准确的常见工具如下：
1、普通心电图：即时心率较准确；
2、动态心电图：可以看24小时，72小时的动态心电图，也可以看到一天之中的心电活动、心率，也可以显示早搏、心动过速；。
3、心电监护仪：心电监护仪两个电极片贴在手上或者是胸壁上面，显示屏上即能看出心电活动，包括心跳、有无早搏。
老百姓在家可以用一些工具，如苹果手表能看心率，这种可穿戴式设备现在非常的流行，每时每刻的心跳可通过手表看出脉搏次数；。
4、指脉氧：是相对比较专业的设备，所谓的指脉氧就是在夹在手指上，可以看即时脉搏，也可以看到氧饱和度，是目前比较常用的工具。
可以根据自己的情况选择，在家里可以用指脉氧或者是苹果手表、运动手环看到心率
如果在医院里可用心电图、动态心电图和心电监护仪
01、手表测心率准不准
用智能手表监测的心率只能作为参考，大部分情况是比较准确的，并不能达到绝对准确
智能手表判断心率的依据为手腕上动脉的收缩和舒张，当满足智能手表佩戴位置准确、手表佩戴松紧适宜、人体处于静息状态等条件时，智能手表监测数值一般是准确的。
当智能手表佩戴位置不当，松紧度不适宜，且人体处于活动状态，则智能手表监测心率会受到干扰，数值会与真实数值有一定差异。
且对于一些如房颤病人等特殊病人，监测数值可能会与实际心率有明显差异
02、华为b7心率准吗
华为B7心率检测准确度较高
因为华为B7智能手环采用了光学心率传感技术，能够在佩戴者运动过程中实时检测心率，并能够通过智能算法对数据进行处理和分析，能够提高测量精度，减小误差。
与传统的心率监测仪器相比，华为B7具有佩戴舒适、操作简便等优点
同时，该手环还具有多项健康管理功能，如睡眠监测、运动记录、血氧检测等，能够为用户提供全方面的健康数据。
虽然B7手环心率测量准确度较高，但不同人的体质及佩戴状态等因素都会影响数据准确性
因此，在使用手环进行心率监测时，建议用户在佩戴前事先清洗手腕、确保佩戴位置正确、避免运动时手环松动等，以获得更为准确的监测数据。
同时，用户还应该根据自身情况选择合适的运动方式和强度，避免过度运动对身体健康造成影响
03、测血压心率手环靠谱吗
智能手环智能手表测血压心率靠谱吗？
血压和心率的测量要分开来讨论
先说说智能手环测心率的原理一 光电容积脉搏波描记法（简称PPG）
。
这是目前市面上绝大多数智能手环所采用的测量心率的方法
简单说就是传感器会发出一束光照在皮肤上，然后测量（反射或透射的光）
皮肤内的血液，容积在心脏作用下呈搏动性变化
当心脏收缩时外周血容量最多光吸收量也最大，检测到的光强度最小
而在心脏舒张时，正好相反，检测到的光强度最大，使光接收器接收到的光强度随之呈脉动性变化，这样脉搏就测量出来了。
由于红细胞对绿光的吸收作用最强，所以这种传感器大多会发出绿光
二 心电信号测量
这种方法的检测原理与心电图类似，通过测量体表两点之间电位差的变化，就可以获得心电活动的数据
虽然不像心电图那样需要连接很多电极，但是测量心率，两个电极就足够了
相比较而言，第二种方法比第一种方法测量更准确，但是如果电极不能紧贴皮肤，或受到肌肉颤抖等比较大的干扰，那么可能反而不如前一种方法好。
当然，第一种手环也可能存在误判，比如网上曾爆出过"智能手环套在卫生纸上也能测出心率"的新闻
这是由其检测原理决定的
总体而言，据我个人的经验，常见的普通智能手环测量到的心率数据还是可以信赖的，即使每分钟的误差有几个，也不影响对病情的判断。
再说说测量血压智能手环和智能手表测量血压的产品相对要少很多，因为这个检测难度和检测成本会大大提高。
不管其测量原理如何，我个人是不信赖它们的测量结果的
因为工作的原因，我们经常会使用电子血压计
我发现，即使是专用的腕式电子血压计，也经常会测出一些不靠谱的结果，因为干扰它的因素太多了
即使手腕处的血压能够被准确测量出来，也常常不一定能反映患者主动脉内的真实血压。
因为它距离主动脉太远了，血管的变异、动脉狭窄、堵塞，都会影响测量出来的数值，对于老年人尤其如此。
总结：智能手环用来数一下脉搏，从而获知心率，基本还是靠谱。
但是如果有心率失常，比如房颤，那就不一定了
用来测血压，只当玩玩而已
想要获知自己准确的血压，最好还是买一个测量上臂的袖带式电子血压计
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